今日は日食だったみたいですねー。周りの方々はみんな見ていたようで...
僕はと言いますと、そういった類いにはホントに興味が無くテレビやFacebook等にアップされていた写真を眺めていました。すみません。
さて今日の内容はと言いますとタイトルにあります、
『アンジェリーナジョリーになろう！』
について良い情報をお届けたいと思います！
まず皆さんご存知アンジーことアンジェリーナ・ジョリー。
アンジーと言えば、分厚く色っぽい唇に肩から腰にかけての絶妙なくびれ。そして代名詞なのが長くしなやかな脚。まさにハリウッドセレブと呼ぶにふさわしい体型です！
しかし、このハリウッドセレブももちろん何もせずにあの体型を維持している訳は無く、やはりそれなりに努力されているそうです！
まずアンジーが最近はまっているのが
yoga
これは彼女の夫でもあるブラピと一緒に行っているそうで、カップル・ヨガと言われる二人で行えるヨガのクラスに通っているそうです！
そして、
wi-fit
と
ランニング
これは子供たちが遊んでいたのを見ていて、興味を持ったアンジーが一緒にやり始めそこからwi-fitの虜になったみたいですね。
後のランニングは、ハリウッドセレブならみんなやっているみたいですね。アメリカのゴシップ紙に載っているセレブの写真はけっこう走っている写真が多いような気がします。
そして忘れてはいけないのが、やはり
パーソナルトレーナーを付けてのトレーニング
もうこれはハリウッドでは当たり前の光景になってきましたね。
そして日本でも少しずつパーソナルトレーナーが認知され始め、その重要性や必要性を感じ始めていますね。
やはり忙しい中で自分の身体をコントロールすると言うのは、どんな人でも難しいものです。
それは日本でもアメリカでも変わりません。
むしろ勤勉な国民性の日本の方が難しいのかも知れません。
なので、そう言った場合自分の力だけでなくパーソナルトレーナーの力を借りてトレーニングの調整や食事のコントロールなどを行ってもらう事が
自分の目標に向けての最短距離になる
と言う事をアンジーは知ってるんでしょうね。
そうすれば逆に、トレーニング以外の部分で自分の時間がうまく使えたり、トレーニングによる精神的なストレス緩和で更に仕事の効率も上がってくる事は間違いないでしょう！
さすがです。
そんなアンジーがやっているトレーニングはというと...
探しましたが見つかりませんでした。
なので、次回は
大島流「アンジェリーナ・ジョリーの作り方」
をお届けします。
乞うご期待☆
ちなみにこちらはマドンナのトレーナーで有名なトレーシーメソッドのTracy Anderson