程よい適当さが気軽な，料理覚書。
豆は女性にとっては大切な栄養素がつまっており，私も積極的にとってます！
女性らしさ（お胸やおしりの膨らみ，肌のツヤ）をキープしたり，これから歳を重ねていく私たちも知っておきたい更年期障害や，乳がんなど・・・女性ホルモンと似た動きをするイソフラボン，女の子たっぷりとりましょう！
もちろん男性にも！髪は女性ホルモンでできているので，そのあたり気になる人がいたら是非！我が家のHonも気にしております。（私はネタにしてるけどね）
で，大豆の水煮でナゲットって聞いたことあったなーと思って，自分で何回か作ってみたのが下記レシピ。
フードプロセッサーでガーってしておしまい♪
たまねぎ 小1個
パン粉 大２
小麦粉 大３・・・いや，大3.5くらいかな？そのあたりは調節して
塩 少々←塩入れないと味が決まらないのでいれてね
まずこれらを一かい撹拌。
その後に，大豆の水煮２カップ（私は炊飯器でたっぷり煮たのでたっぷり入れたよ！）を少し歯ごたえ残る程度に撹拌
そして・・・丸めてあげるだけ！油出すのが面倒なら揚げ焼きでも両面こんがり焼けばヨシ！
味つけは塩のみなのに，めっちゃおいしい！これぞ離乳食～幼児食にふさわしい！と思った！姫もガツガツ食べる！
水に戻したヒジキを一緒に入れたこともあるし，ピーマンを一緒にいれたこともあるし・・・赤ちゃん的にあまり手が伸びない素材もたっぷり食べられるから，こういう料理はいいね。
ただ，フープロって出してくるの面倒なんやろうな，と思う。実家のちゃんとしたフープロはさすが，性能もいいしすごいけど，重いし洗うの大変そう・・・うちのは結婚前に買った，スティックブレンダーがついた多機能型 なので，性能はまぁまぁやけどその代わり軽いし洗うの簡単やし，出すのがとにかく楽！
ただ，たぶんスティックブレンダーとしても，フープロとしても性能はあまりイケてないんやと思う。笑 多機能型にありがち・・・なので100パーの自信を持っておすすめはできないけど・・・
気になる方は試してね＾＾
豆は女性にとっては大切な栄養素がつまっており，私も積極的にとってます！
女性らしさ（お胸やおしりの膨らみ，肌のツヤ）をキープしたり，これから歳を重ねていく私たちも知っておきたい更年期障害や，乳がんなど・・・女性ホルモンと似た動きをするイソフラボン，女の子たっぷりとりましょう！
もちろん男性にも！髪は女性ホルモンでできているので，そのあたり気になる人がいたら是非！我が家のHonも気にしております。（私はネタにしてるけどね）
で，大豆の水煮でナゲットって聞いたことあったなーと思って，自分で何回か作ってみたのが下記レシピ。
フードプロセッサーでガーってしておしまい♪
たまねぎ 小1個
パン粉 大２
小麦粉 大３・・・いや，大3.5くらいかな？そのあたりは調節して
塩 少々←塩入れないと味が決まらないのでいれてね
まずこれらを一かい撹拌。
その後に，大豆の水煮２カップ（私は炊飯器でたっぷり煮たのでたっぷり入れたよ！）を少し歯ごたえ残る程度に撹拌
そして・・・丸めてあげるだけ！油出すのが面倒なら揚げ焼きでも両面こんがり焼けばヨシ！
味つけは塩のみなのに，めっちゃおいしい！これぞ離乳食～幼児食にふさわしい！と思った！姫もガツガツ食べる！
水に戻したヒジキを一緒に入れたこともあるし，ピーマンを一緒にいれたこともあるし・・・赤ちゃん的にあまり手が伸びない素材もたっぷり食べられるから，こういう料理はいいね。
ただ，フープロって出してくるの面倒なんやろうな，と思う。実家のちゃんとしたフープロはさすが，性能もいいしすごいけど，重いし洗うの大変そう・・・うちのは結婚前に買った，スティックブレンダーがついた多機能型 なので，性能はまぁまぁやけどその代わり軽いし洗うの簡単やし，出すのがとにかく楽！
ただ，たぶんスティックブレンダーとしても，フープロとしても性能はあまりイケてないんやと思う。笑 多機能型にありがち・・・なので100パーの自信を持っておすすめはできないけど・・・
気になる方は試してね＾＾
