その子その子でまっっったく違うので，参考までにという程度で。
最近午前睡をしなくなった姫のスケジュールは以下のとおり。
7時 起床
朝ごはん
排便
・教育テレビや絵本など，家遊び。
１０時 朝の散歩へGO
おやつ休憩も含め，大体小一時間遊んで帰る
１１時半 お昼ご飯
１２時～１２時半 午後睡
13時半～１４時 起きる
１５時 散歩など
１８時 夕飯
１９時 お風呂
２０時 就寝
だいたいこんな感じ！
お昼寝はいつも１時間半くらい。その他の時間は起きている彼女。激しく動くタイプではないからなのか？おひるねも短め。男の子で，ずっと動き回ってる子なんて３時間くらい昼寝するらしい！起きている間はお母さんも大変そうだけど，３時間も寝てくれたらゆっくりできるよなぁ～。
ちなみに姫くらいでも一日１時間以上の運動が必要だそう。（もちろんコマ切れでOK）
公園で座って砂遊び中とかは動いていないけど，滑り台にのぼったり，安全な道を歩いたり階段のぼったり，トータルでそれくらい運動できていたら，しっかり基礎体力がついてくると教わった。
最近は２０時過ぎには寝るので，それからが私の時間！とりあえずHonが帰宅する前には，家を元通りにきれいに片づける。（昼間は姫と遊んでちらかりっぱなし）ちなみにHonはこれを私の体調のバロメーターとして見ている。いつも通りきれいなら何もいってこないが，散らかってると私がいっぱいいっぱいか，疲れているか機嫌悪いと判断し，だまって洗濯物をたたみはじめる。
食卓の上とかも，昼間はどんどんものを置いてしまうので，それを必要最低限のもの以外はしまう！これ毎日しとかないとすぐに食卓が埋もれてしまうよね。実家の母が毎日せっせと片づけていたのを見ていたからか。自然とそうなっている自分。
そして洗い物，洗濯たたむ＆なおす，洗濯の準備（分別したりね）お弁当の下ごしらえまで終わったら，やっとフリータイム。だいたい９時半～１０時くらいから。ストレッチしたり本よんだり。
昨日はペンキ塗り，今日はタイル張り。楽しい！寝るのが遅くなってしまうけど，仕事をしない日はできるだけ日付が変わる前には寝たい。
そんな感じの最近のスケジュールでした○
最近午前睡をしなくなった姫のスケジュールは以下のとおり。
7時 起床
朝ごはん
排便
・教育テレビや絵本など，家遊び。
１０時 朝の散歩へGO
おやつ休憩も含め，大体小一時間遊んで帰る
１１時半 お昼ご飯
１２時～１２時半 午後睡
13時半～１４時 起きる
１５時 散歩など
１８時 夕飯
１９時 お風呂
２０時 就寝
だいたいこんな感じ！
お昼寝はいつも１時間半くらい。その他の時間は起きている彼女。激しく動くタイプではないからなのか？おひるねも短め。男の子で，ずっと動き回ってる子なんて３時間くらい昼寝するらしい！起きている間はお母さんも大変そうだけど，３時間も寝てくれたらゆっくりできるよなぁ～。
ちなみに姫くらいでも一日１時間以上の運動が必要だそう。（もちろんコマ切れでOK）
公園で座って砂遊び中とかは動いていないけど，滑り台にのぼったり，安全な道を歩いたり階段のぼったり，トータルでそれくらい運動できていたら，しっかり基礎体力がついてくると教わった。
最近は２０時過ぎには寝るので，それからが私の時間！とりあえずHonが帰宅する前には，家を元通りにきれいに片づける。（昼間は姫と遊んでちらかりっぱなし）ちなみにHonはこれを私の体調のバロメーターとして見ている。いつも通りきれいなら何もいってこないが，散らかってると私がいっぱいいっぱいか，疲れているか機嫌悪いと判断し，だまって洗濯物をたたみはじめる。
食卓の上とかも，昼間はどんどんものを置いてしまうので，それを必要最低限のもの以外はしまう！これ毎日しとかないとすぐに食卓が埋もれてしまうよね。実家の母が毎日せっせと片づけていたのを見ていたからか。自然とそうなっている自分。
そして洗い物，洗濯たたむ＆なおす，洗濯の準備（分別したりね）お弁当の下ごしらえまで終わったら，やっとフリータイム。だいたい９時半～１０時くらいから。ストレッチしたり本よんだり。
昨日はペンキ塗り，今日はタイル張り。楽しい！寝るのが遅くなってしまうけど，仕事をしない日はできるだけ日付が変わる前には寝たい。
そんな感じの最近のスケジュールでした○
