グリーンスムージー。
水菜
サラダ菜
りんご
水
で作りました。リンゴ入ってるし、全然イケる。
そもそも、カナダ時代の悪い食生活によって酸性化してしまった体を治すのに、朝フルーツというのを長い間していた。そのおかげ＋運動で、すっかり元気な体に戻ったのだが、（肉・乳製品などのとりすぎは体を酸性化するんだよ～。）朝だけたっぷりのフルーツをミキサーにかけて飲むだけというもの。別に果物そのまま食べてもよい。ナチュラルハイジーンという考え方に基いたもので、今でもたまに調子が悪い時は摂るようにしている。
会社勤めしていたころは、朝寝坊したら朝ごはんにリンゴを持って行って、皮ごと丸かじりする姿を目撃されている。
で、最近はこれに葉野菜（ニンジンなどは入れないそうだ）をプラスした、グリーンスムージーが流行りらしい。
やはりしくみとしては、酸性化した体をビタミンなど摂取することによって、アルカリ性に保とうというもの。
姫が産まれてからは、彼女を残しては絶対に死ねないので、健康で元気でいたいなぁと思うので、そもそも食事の時には大量の野菜サラダを食べている私。ドレッシングはかけないで、良質な油で欧米では離乳食としても使用されるオリーブオイルをちょろっと、に、ソルトをパパっと。
このようにドリンクにしても、フルーツと合わせれば青臭さが少ないのね☆
これからちょこちょこ作ってみよ。
で、念願のベーグル！！！やっと食べられた～☆
近くにあるおいしいパン屋さんの、ベーグルサンド☆おいしすぎた・・・ほんまベーグル好きすぎてどうしよう。自分では、どうしてもこのモッチリを再現できない・・・！！Ｂ＆Ｂのもおいしいけど、このパン屋のは朝８時半にＨｏｎが買いに行ってもすでに売り切れているほど人気。
お昼はガッツリ野菜とこのベーグルに、デカフェの小川軒のコーヒーを淹れて幸せでした。
ほんと、ほっぺがえらいことになっている姫ですが・・・土日両方いないとさすがにお母さん休めてなくて、お疲れ気味。そのちょっとしたイライラが姫にしっかり伝わり、今日は午後から機嫌悪くてさらに疲れた((+_+))
今日は早くネンネしてね～
水菜
サラダ菜
りんご
水
で作りました。リンゴ入ってるし、全然イケる。
そもそも、カナダ時代の悪い食生活によって酸性化してしまった体を治すのに、朝フルーツというのを長い間していた。そのおかげ＋運動で、すっかり元気な体に戻ったのだが、（肉・乳製品などのとりすぎは体を酸性化するんだよ～。）朝だけたっぷりのフルーツをミキサーにかけて飲むだけというもの。別に果物そのまま食べてもよい。ナチュラルハイジーンという考え方に基いたもので、今でもたまに調子が悪い時は摂るようにしている。
会社勤めしていたころは、朝寝坊したら朝ごはんにリンゴを持って行って、皮ごと丸かじりする姿を目撃されている。
で、最近はこれに葉野菜（ニンジンなどは入れないそうだ）をプラスした、グリーンスムージーが流行りらしい。
やはりしくみとしては、酸性化した体をビタミンなど摂取することによって、アルカリ性に保とうというもの。
姫が産まれてからは、彼女を残しては絶対に死ねないので、健康で元気でいたいなぁと思うので、そもそも食事の時には大量の野菜サラダを食べている私。ドレッシングはかけないで、良質な油で欧米では離乳食としても使用されるオリーブオイルをちょろっと、に、ソルトをパパっと。
このようにドリンクにしても、フルーツと合わせれば青臭さが少ないのね☆
これからちょこちょこ作ってみよ。
で、念願のベーグル！！！やっと食べられた～☆
近くにあるおいしいパン屋さんの、ベーグルサンド☆おいしすぎた・・・ほんまベーグル好きすぎてどうしよう。自分では、どうしてもこのモッチリを再現できない・・・！！Ｂ＆Ｂのもおいしいけど、このパン屋のは朝８時半にＨｏｎが買いに行ってもすでに売り切れているほど人気。
お昼はガッツリ野菜とこのベーグルに、デカフェの小川軒のコーヒーを淹れて幸せでした。
ほんと、ほっぺがえらいことになっている姫ですが・・・土日両方いないとさすがにお母さん休めてなくて、お疲れ気味。そのちょっとしたイライラが姫にしっかり伝わり、今日は午後から機嫌悪くてさらに疲れた((+_+))
今日は早くネンネしてね～
