前に朝食はいつも果物だけ（（結果的にバナナになっている）という話をしましたが、
ジェームス・スキナーに影響された健康管理方法でもう一つ実行しているのが、
水を毎日たくさん飲むというやつです。
スキナーは３～４リットルと言ってますが、
２リットルは毎日飲んでいます。
毎朝自宅の水道水を５００ミリリットルのペットボトル４本に詰めて
かばんの中に入れて出勤するのです。
東京都の水道水がおいしくなって、ホントによかった。
ちょっと重いのですが、これも体を鍛えているのだと思って、
会社に行き、冷蔵庫で冷やして飲んでます。
一度同僚にかばんの中を見られて、ペットボトルが４本入っていて、
かなり引かれましたが・・・・
私は食事のときにもガバガバ飲んでいたのですが、
胃液が薄まるので食事の前後にはあまり飲まない方がよいそうです。
暑い夏、結局最後は体力勝負！うなぎでも食べて夏を乗り切りましょう！
（そういえば、最近牛丼屋にうなぎメニューが増えましたね）