こんなチャンネルも見つけました。
言語化すること、朝の散歩を勧めておられる方です。
私も、言語化すること（頭の中だけで思ってなくって、声にする）と
朝の散歩は最高だと思っています。バナナを食べるのも最高です。
それと、私のおすすめは、微笑みです。
微笑んでいる間は、嫌なことを思えないんです。
だから、１日になんども、１分くらい微笑んで見てくださいね。
最近、成人の日があったので、これを書く事にしました。
この世には、とても成績が良くても、働きに行くのが怖い人達も
いっぱいいます。また、働きに行ってもうまく行かない人達もいっぱいいます。
私は、普段は、親の責任を問わない人間です。
でも、長年いろいろな学生を見てきて思うのは、
「大人にならせてもらえなかった人達」は、社会人になりにくいです。
はやくから大人にならないといけなかった人達は、
働くこと、稼ぐこと、社会の一員になることに、慣れています。
学生の時から家をでて、アルバイトして、自炊して。。
独り立ちしているからです。
でも、ずっと子ども扱いされてきた人達は、
独り立ちできません。
守られた環境でないと、生きていけません。
なかなか親の家からも、出ていけません。
私は「過保護」とか「過干渉」と言ったあいまいな言葉は使いませんが、
子供の将来を思うなら、はやく独り立ちできるように
育てる方がいいと思いますよ～～～。
自分で家事をする。
自分で起きる。
自分で決断する。
自分で稼ぐことを覚える。
（アメリカでは、小さい子供が表で、レモネードを売っています）
自由と責任を体験させてあげてくださいね。