バイタルをリアクトや！

おはようさんやねぇ。
　
昨日は久しぶりに自宅に戻ってきたよぉ

相変わらず、飛行機は窓側や


右肘がまだ本調子でないので、久しぶりに圧力掛けてトレーニング


ピリピリCIMAX

んで、その右肘、月曜日痛めた足首、んでんで連戦移動のメンテナンスの為に心斎橋のバイタルリアクトへ



運とタイミングが良かったからやろけど、今朝はジョギング出来そうな回復(^-^)

夕方にもう一発治療して、明日の後楽園は楽勝イケルやろー　

晩飯は
プロテインパンケーキとヨーグルト、キャベツ

半生で食べるのがサワヤカでしょ？！


夜食は山形の松栗ラ フランス


これはミニサイズやけど、めっちゃ美味い！！

配りまくりのご近所さんにも大好評(^-^)

さぁ12月始まりますなー

悔いなくラスト１ヶ月、全力MAXでいきましょーや

12月25日福岡国際センター

勝負掛けMAX！！

こちらも締め切り迫ってるので、是非とも応募してください