盟友Gammaちゃんの地元！

昨夜はキャナ沢から大阪戻って深夜ジム

これを2分×2セットでヘロッヘロ

ミッドナイトディナー

朝起きて有酸素しようと思ったけど、なかなかカラダが起きなかったので、普段はあまり飲まないけど、渾身のレッドブル

元気になった気がしたので今日はバイクとジョグ、ランのインターバル有酸素を45分❗️

この直線が800mあるので、ガンガン走るんや

んで朝食はプロテインシェイクと自家製ヨーグルト蜂蜜掛け

さぁ始まるでー