完全にTo You

梅雨やな😲

朝ジョグ行けなかったんで、朝の有酸素はコレ

んで昼から7/10大阪、7/24神戸ワールド、そして9月(詳細は改めて)開催のCIMA凱旋堺大会の打ち合わせ

からプール練習

今日は300m→800m→200m→200mで1.5㎞

泳ぎ方がだんだんわかってきた？！

トライアスロン本番はコレまた7/10の朝や。

明日は500m×2と250m×2でいこかー

それから一旦家に帰ってからジムで肩トレ

正直、遠泳のクロールが効き過ぎてて肩が重いですわ

明日のクロールは更にキツいやろなー

だからこそ、意味がある🤗

んで自宅メシ

みたらしは半分。

明日は久しぶりにギリシャ料理かな？！🇬🇷