早くもヘタってます(･_･;

27日博多決戦に向けて、追い込み2日目。

バターココナッツオイルMCTオイルコーヒーから

朝は30秒ダッシュ→スロジョグ90秒を9セット

AM9:30で果てましたわ！

著者近影

んでサイクリングでバイタルリアクトへ行き、そのまま天満橋まで行こうとしたけど、余りにも昨日の脚トレーニングが効いてたので、必殺Suicaを使って地下鉄へ。

(先週、無理がたたってストレスで胃腸やられてしまったから、無理し過ぎないよう勉強しました(^^))

天満橋の洋食屋さんに、鶏ハムCIMAXスペシャル減量バージョンを作っていただいてたので、ランチ＆持ち帰り

んでまた地下鉄で戻ってサイクリングで堺へ

帰りに日サロ行こうとしたけど、近所の日サロが2日連続閉まってた(･_･;

まさか！！？

今から昼寝して夕方から夜に掛けてもう一回追い込むぞっ！！

この思いはO.G.のヤングジェネレーションや、ここ数年でDGファンになった皆さんに必ず届くと信じて。

ハッキリ言って、完全に取りますから。

サワヤカやわ～