自分自身を追いかける事。
それは 自分の個性を感じ、楽しむと言う事につながる。
そして 自分の真ん中にいる、と言う事にもつながる。
見るべきものは自分。求めるべきは自分。
私が 今回体を持って この世界に生きてるのは
個性を感じ、自分を通して色んな感情を感じ、それを楽しみ、喜ぶため 
そしてもう一つ、とても大事なんだと気づいた事がある。
それは 『 自分自身にゆだねる 』という事。
これは 自分を信じると言う事もつながると思う。
どれだけ 自分を信頼できるのか。
信頼って無理してするものではないんだと、最近気づいた ＾＾
自分を信頼するって 結局 安心して自分にゆだねる事。
力を抜いて、ゆったり 自分にゆだねて 自分に任せてしまう事ではないかなと 思うようになってきた。
ニュアンスで言うと、もう一人の自分（無意識の領域とでも言うのかな）に
自分を任せる という感じが一番ぴったりくるかもしれない。
スピ界では 「 宇宙に（天に）任せる 」 とか、「 流れに乗る 」と言う表現を使ったりしてるかな？
自分を信頼する・自分にゆだねる。
それは鋼の様な強さではなくて
一念発起の様なものでもなくて
頑なに○○と思いこむ、信じ込む ということでもなくて
たとえるなら ゆったりと流れるような、柔らかさに似てるようにも思う。
ただ 信じるから 信じれる。
これができると、ハートは驚くほど柔らかい状態になる。
今まで
「 思ってる事が具現化するなら、○○だと心から思おう！ 」とか
「 欠けてたって大丈夫！全ては完全だから、欠けてて完璧！ 」って
思いこもうとしていたんだろうと思う。
でもこれは 『 完璧 』と言う概念に固執してる考え方だなと 思うようになった。
どこか無理やり 「 プラスに思いこもう、プラスの発想をするべき 」、
「 私たちは完璧な存在 」だと
頑なに 思ってた節がある。
けれど、頑なな状態は ハートがギュッと縮む。
「 どうして 違和感があるんだろう？プラスの発想を大事にしてるのに。
自分を認めているのに。 」
ちょっと不思議だった。
けど 『 欠けてて完璧 』と言う気持ちは
裏を返せばそれは『 完璧でありたい 』と 思う気持ちの現れだった。
『 欠けてる自分＝完璧でない自分 』を否定してるから来る発想なんだと気づいて、
そしてそこから、
「 欠けてて完璧なんじゃない。欠けてると言うことは、やっぱり欠けてる。
けれど、それでいい 
」
というすごくシンプルな考えになってから
ハートの違和感がスルスルとほどけて行った。
自分の中の何かが欠けてるから 自分にゆだねられない＝自分を信じられない なんてことはない。
そのままでいい。
完璧で在る必要は どこにもなかった。
欠けたままの自分で、
そのまま、自分にゆだねてしまえばいい。
そう心から思えた時、
ハートが ホントにラクになった.
そのままの自分を信じる事。
そのままの自分でゆだねてしまう事。
ベストを尽くして！
信念を持って邁進すべし！
全力で！
そういう頑なな気持ちは 少しずつ自分を追い詰めて行く。
人間の本来のラクな状態ではないから。
自分の尻を叩いてるのと一緒だから、エネルギーがなくなっていく。
エネルギーがなくなると、色んな事がうまく回らなくなる。
「 頑な 」。
その考えを少しずつ薄めて行って、
今 自分を感じて楽しむ、
今 ハートを緩める、
自分にゆだねて ゆったり構える、
そういう事を大事にして、
これが人の本来のラクな姿で、
瞬間瞬間自分を大事にして楽しむ気持ちが 自然と自分を在るべきところに連れて行ってくれる。
そう思えるようになったから、
今 また少し力を抜くのがうまくできるようになった気がする。
「 力を抜ける 」と言うことは、
「 自分にゆだねるのが前より上手にできるようになってきた 」
ということなんだろうと思う。
その方が苦しくないし、
これからは そういう時代になる。
ハートを柔らかく保った方が、
頑なにがんばるよりもはるかに効率がいいのだと
沢山の人が自然と実践する時代になっていくんだね。
今日は 長女が友達関係が色々大変なんだと顔を曇らせてた。
どう言ってあげればいいのか
その時はちょっと 言葉を選んだけれど、
私が子どもたちに伝えるべきことは
自分をもっと大事にする、自分の喜びを大事にするということだし、
それを伝えるのは
言葉でなくて 日々の子どもたちへの接し方なのだと今改めて思った。
あれやこれや、正負の判断を持ち出して、人として・・・を説いてアドバイスをすることよりも
「 大変だったね 」と 悩みを抱える気持ちごと、子どもを受け止めること。
悩んでもいいんだと、不安になって当たり前だと、泣いてもいいんだと、
そのままの子どもをそのまま受け止める。
ただ それだけ。
それができたなら、子どもは後の事は 自分で考えて行動できる。
そのままの自分を受け入れてもらった安堵感をエネルギーに
次の行動を自分で考えるようになる。
そして そのままの自分をそのまま受け入れられた子どもは
そのままの自分を そのまま大事にするようになるし、
それができる子どもは 回りの人も自然と大事にするようになる。
子どもに 現状そのままの自分を大事にするように伝える事。
それをしようと思えば、自分のそのままを 大事にできる事。
今 記事を書いてると、
素のままの自分の思うところを書いてるから、
ホントに気がラク 
ハートがふわ～～
っと柔らかくて軽い。
今日は何度も 書いてる記事が消えてしまって
なんだろうかと思ってたけど、
今考えると 消えた記事は 自分の言葉で気楽にかけてなかったんだな 
自分を大事にするという感覚がようやく分かってきた程度の私に
子どもに どれくらいの事を伝えられるのか気になるけど、
それもまた 自分に任せてしまおうと思ってる 
素のままの自分に
安心して ゆだねてしまおう
thank you 
