28回目

只今、トレーニング内容変わり、紐を吊して、
そこに、ステンレスの棒をくくりつけて、
懸垂してます

しかも、上げた時に、腹筋もつけるため、
足も上げて、くのじにして、１回ずつ、合計5セット
100回やりますが、

まぁ～全体重が、かかるので、腕立て伏せなんかより、比べものにならないくらい、上半身、下半身に、
きますよ

女性には、不向きですな

26 27回目

只今、スペシャルVERSIONで、

ロッキー4の、で、 トレーニング風景あるけど、ジムで通うより、

自分の体と、自然の道具で、筋トレしてますよ

トレナーは、スタローンの体を2年後に、手に入れると決めてますね

自分は、１年後に、トレーナーの体を手に入れます。
やはり、影響は、受けますよ

そうなりたい、なるんだ、気持ちが大切で、
後は、期限を決めていく
体は、以前のオッサン体型からは、脱皮したけど、
まだまだまだまだ、納得できてないからね

25回目

今日は、朝から、天然自然薯掘りましたよ

昨日は、筋トレ、今日は、全身運動よなぁ～

今からみんなで、すり鉢ですって、こしひかりにかけて、食べます