(^o^)v

今、起きようとしたんだけど、全身筋肉痛になってるぅ(￣□￣;)!!

筋肉がかなり固い 私には、毎週の課題ですわぁ
(￣□￣;)!!

でも やわらかくしたらいいわけじゃん！

そうそう

最近は、アイホーンにハマってます

う～ん最高

筋トレやってまぁ～す

今回は、土曜日にしました

スクワット、腹筋、腕立て伏せ、特別メニューかな
やってまっせ

新年1回目

基礎トレーニングから、仕切りなおしで、やりましたよ

次の日から、歩けないわ
横に寝れないわ

さんざんでしたぁ

なぜかって

そりゃ 年末年始のつけが、体にしっかりこびりついていたんさぁ

さぁ
今年１年 しっかりやりきりますから、また、ブログ書きますわ