やはり、バックが大事僕は、腕力の強さに自信あるんです。しかし、限界があります。若い時は、なんとかなりましたが還暦に近づくとなんともなりませんね。後ろ八光摂りという技があります。後ろから両手をあげられ対応する技肩と腕だけでは、ニッチもさっちも背中を使うんですね。気をつけ！をすっとおこなう。腕だけでなく背中、全身を使って。身体の使い方で可能性はひろがりますね。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
