休養も必要朝晩涼しくなって夏の疲れがでてませんか？休養大切です。やはり、睡眠不足と脱水に注意たまには、少し長く横になって体調の調整しましょう。あと食べすぎや間食のし過ぎにも注意しましょう。今日は、いつもより長く寝ました。スッキリです。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
