朝も書いたけど代車でテンションが揚がりません
等々力コートです
９時４５分、１２時３０分、１４時の３レッスン
① ９時４５分はパンチボレー
握力を緩めることでラケットヘッドが倒れた分を
握力で戻しパワーを得る
タイミングが掴めてくると打球音が良くなり
当たりの良さが理解できて来ました
② １２時３０分はボレーのコーディネーショントレーニング
１対４の４方向へのコントロールと
２対３の３方向へのコントロールでの打ち分け
次はどこに打つのか、正しくコントロールできるかを
意識して打ち分けました
③ １４時からはネットプレー全般
バックハンドのハイボレー、当たりを取るフォアボレー
身体の正面のローボレーをバックハンドで処理
バックハンドのハイボレーは少しづつ強く打てるようになってきました
身体の正面のローボレーはインサイドスピンを利かせてコントロール
タイミングで強さが変わるので意識しました
きょうも暑かったのですが１２０分のレッスンを９０分にしてもらったり
生徒さんが気を使ってくれて大変に助かります