今日の等々力コートは
気温的にも天気的
にもテニス
がやりやすかったです
今日は９時４０分から１２時から１４時からの３レッスンでした
① ９時４０分からは６人でメインの練習はゲーム形式でした
フォア→フォア→バック
バック→バック→フォア
の練習です
打った側がピンチにならないように
返球のコースを限定させて考える
文面では全然分からない書き方ですが
知りたい方は聞いてください
（私のレッスンを受けてる人は分かると思います）
② １２時からは５人で並行陣のボレーヤーでのグリップチェンジ
メインのグリップはコンチネンタルグリップ
そのグリップから打ち込むための厚いグリップに持ち替えて
トップスピンでポイントを決めにいく
応用として打ち込んだあとの反応として
コンチネンタルグリップに戻しボレーヤーとしての
返球ができるようにしておく練習
③ １４時からは３人でボレーのアクセント
お約束のバックのハイボレーとフォアハンドボレー
バックは腕が伸びきったところで生まれる遠心力と
タイミングを遅らせる事での反動を利用しパワーを出す
フォアは握力の強弱と握力を入れる指の順番
アクセントがピッタリ合ったときの弾きの良さを体感する
という練習をしました
来週はレッスンのブログが増える予定です
（雨
が降らなければ・・・）