今日は年度末の月末の週末のゴトウ日の金曜日！！
って
どれだけ道路の渋滞しそうな要素が絡んでるんだ
もしや大遅刻の可能性も？
やはり今日は大渋滞
して・・・・
ねぇ～～～～～
なんだよガラガラだし！
なんだったら普段より空いてるくらいじゃん！！
通勤はこんな調子でお願いしたいです
さて今日の等々力コートでのレッスンは
９時３０分から１２時から１４時からの３レッスンでした
今日は強い風に悩まされました
① ９時３０分からは６人で今日からのテーマは
ボレーで打点より上方向への返球と下方向への返球の打ち分け
上方向への返球は繋ぎのボレーなので
ラケットフェイスを開き具合とアンダースピンの掛け具合で調節する
下方向への返球は決めるボレーなのでラケットフェイスは前向きをキープし
打点よりも上にセットしたラケットを引き下ろすようにスイングする
※次回以降相手のフォーメーションによるコースの打ち分けを追加予定
② １２時からは４人でボレーヤーで相手のショット（回転）への対応
上手い具合に風を生かし 風上からと風下からの
アンティシペーション（予測）がどれだけズレるかを体験
このグループには風での文句は言わせません！！
辛い修行のような練習でした
③ １４時からは３人でバックのハイボレー
昨日のレッスンを受けた人がいて上手く出来たので
忘れないうちに続けて練習したいとのこと
他の２人も賛成してくれたのでバックのハイボレー
肘と手首の連動をメインに
腕の高さのキープしラケットヘッドでパワーを伝えることを意識
このグループはコレクション（矯正）がメインだったので
風に文句を言うのは許しちゃいます
来週はナイスなテニス日和
だとイイなぁ～