ダイエット30日目結果

おはようございます。

まずは昨日の朝ごはん昼ごはん

炭水化物は少なめに

でもしっかり食べました。

が

まさかの大幅ダウンでした🤩

11/5(木)

体重　　　　111.8kg.    前日マイナス2200g

体脂肪率　　26.6%