日曜日の講演は！

19:30から始まるので

っと言うことでしたが

19時をすぎたあたりから

準備に入り

なんとか１９：３５に開始です。


初めはトレーナーの仕事

我々指導者は

体に対する専門知識がないので

トレーナー以上に注意して

発言や行動を取らなければいけない

っと言うものです。

痛みがなくなったら

完治ではなく

そこから徐々に動かせるようにしなければならないため

痛みがなくなってすぐ始めると

再度同じ事になり

重大な怪我へと発展していく！

後半の実技では

筋トレやストレッチの方法の間違い！？

間違いではないにしても･･･!

モデル(独立リーグの選手)の動きの違いを見て

感心させられることばかりでした。

肩の柔軟さは

股関節の柔軟さと

連動している！

姿勢のよさが

体を動かす上での重要なポイントである

っと言うものがわかった！

先日の左のエースくんが

急にピッチングが崩れた背景にあるもの

これもよく分かりました。

一瞬で柔らかさが変化するんです！

大変いい勉強になった

21時終了の予定が

20分ほど伸び

挨拶なんかをして

帰宅したのが

23時前でした！






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