体が～！

日曜日はボーイズへ行きました。

午前中は内野ノック

監督の指示で

強いアタリなどを打ち

ボールから逃げず

体の正面に入って取るノック

投手はランニングメニューでしたので

外野手も内野に入り

ノックを受けておりました。

基本的にみんなビビリが多く

ガンガン声を出しノックを打ちました。

昼からは２時間ほど

草野球にグランドを取られ

３時より再開

３時からは

ランナーをつけた

フライの練習や内外野の連係プレイ

引き続き私がガンガン声を出し

みんなを盛り上げながらのノックです。

午前中に約１時間半ノックを打ちまくった後で

外野ノックの２時間は

体に堪えます！

監督もイツになくいいノックが出来たと

大喜びでしたが

このようなノックを

現コーチが出来るように指導して欲しいもんです。

一度現コーチがいるときにこのノックを見せてあげたいもんです。

そうすることにより

盛り上げるノックとはどういうもんかが判ると思うので

現コーチがいるときはおとなしい私です。