こんばんは(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
Kaoです！
今日は、「目標」について
書いていこうと思います！
その前にちょっと待って!!!
皆さん、−○○㌔ってだけの目標にしてませんか？
それがダメです！！
全部がダメっていうことではありません！
そこに＋αするのが大切です！
体重減量したけど、あんまり変わってないような…
経験ありませんか？
ダイエットするなら見かけも大事です！！
全身鏡となりたい人の画像やポスターを用意して、毎日見てください！
まずは意識を変えること！！
意識を変えないとダイエットのスタート地点に立てませんよ？
私も最初は意識が弱かったです。
○○㌔だけ意識して、一喜一憂して苦しいダイエット経験ありました。
でも、せっかくダイエットするなら、楽しくが1番です！！
皆さんも、目標の人見つけて毎日楽しいダイエットしていきましょう♡
意識を変えること！
まずはそこからです！
次は…目標決めたら後のお話ししますね！
お楽しみに！