今日は、一ヶ月に一度の血液検査の日
です。
歩いて10分位の場所に病院はあるので、
タイマーを15分にセットして
出発します。
怪しすぎる格好ですが（笑）
上着はナイキの黒の長袖
パンツもナイキの黒の七分丈
靴もナイキの黒のシューズ
行きは、下り坂なので少し遠回りして
早足で歩きます。
きっちり15分で着きました。
予約をして、いったん自宅に戻ります。
帰りは、上り坂なのでゆっくり歩きます。
言い感じで負荷がかかり、じわーっと
汗が出てきます。
ちょうど家の前辺りで、タイマーが鳴る。
本日、一日30分の運動のノルマ達成！！
着替えて、ホッと一息ついたところで
予約の時間になり、又病院に向かいます。