こんにちは。野崎朝美です。
秋の花粉症の原因、ブタクサが飛び始めましたね。
今回は、アトピー肌、アレルギーの改善中の悪化を
事前にふせぐ、３つのポイントを、ご紹介します。
１つ目
秋冬の寝具を出す前の、洗濯、こまめな掃除です。
ダニは、夏に大量繁殖し、９～１０月に寿命が尽き
死骸となって、ダニの死骸と糞が大量に残ります。
ここで、部屋中、しっかりと丁寧に掃除できると、
アレルギー悪化を防ぐことにつながりますよ。＾＾
２つ目
おこさんは、お菓子、大人は、アルコール類です。
・生クリーム、ケーキ、チョコ
・甘いジュース、スナック菓子
・お餅、おかき、アルコール類
は、カユミを促す物質が含まれています。
体に炎症があるときは、お休みが、おすすめです。
３つ目
過密スケジュールを避け、ゆっくり休むことです。
秋の寒暖差を体感すると、自律神経が元に戻るまで
３時間を要するのは、ビックリですがホントです。
のんびりと休むことも、ぜひ、お試しくださいね。
＜まとめますね！＞
ココロとカラダの色々なストレスを減らし続けると
・ちょっと悪化しても、すぐに好転していく
・そもそも、もう、突然の悪化は起こらない
カラダになっていき、楽しく秋を過ごせますよ～！
あなたの余裕と笑顔が、自分自身と、ご家族の
踏んばりがきくカラダを、つくっていきます。＾＾
ココルン
日本ホメオパシーセンター南宇都宮
電話番号：080-2243-4466
営業時間：９時～１８時
定休日：土曜、日曜、祝日
住所：栃木県宇都宮市宮原
全国対応しています：Ｚｏｏｍ、ＬＩＮＥ、電話
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