こんにちは。野崎朝美です。
静岡で気温３９．３度など、暑い日が続きますね。
さて、毎年７月は、梅雨バテ、と言われるような、
「今日は、朝から疲れて、やる気が起きないなあ」
「なんだか、どうしても、ダラダラしてしまう～」
という、ご相談を、お聞きする時期でもあります。
なぜなら、梅雨時期は、低気圧になることが多く、
がんばろうモードの交感神経が、うまく立ち上がってこない
↓
カラダが、なかなか休息モードから活動モードに入っていかない
↓
カラダが、なかなか休息モードから活動モードに入っていかない
状態となって、だるさ、眠気を感じてしまうから。
そういうときは、掃除をする、散歩をする、など、
さささっと、かる～く動くのが、１番ですが．．．
朝から、カラダが重く、だるい、しかも、外は雨！
となると、そんなの難しいわ～、となりますよね。
そんな梅雨バテのときに、おススメなのは、１杯の水を飲むこと、です！＾＾
カラダ全体の状態をつかさどっている自律神経は、
実は、腸のはたらきとも密接につながっています。
ですので、まずは、腸を動かすことが肝心！
そのために、１杯の、お水、お白湯を飲む。
そうすると、
１）腸が、水分にピピピっと反応し
２）自律神経の動きが良くなるので
カラダが、ブレーキモードから、アクセルモードに
上手に切り替わり動けるようになっていきますよ。
そのときのコツは、カラダ全体に水分が行きわたり
元気になるイメージを描きつつ、お水を飲むこと！
あなたも、梅雨バテしても、リセット上手になり、
より、力を発揮できるようになっていきます。＾＾
ココルン
日本ホメオパシーセンター南宇都宮
電話番号：080-2243-4466
営業時間：９時～１８時
定休日：土曜、日曜、祝日
住所：栃木県宇都宮市宮原
全国対応しています：Ｚｏｏｍ、ＬＩＮＥ、電話
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