アレルギーっ子の免疫を常に正常に働かせるコツ５つ

●　アレルギーっ子の免疫を常に正常に働かせるコツ５つ

こんにちは。野崎朝美です。

昨日、こちらの記事をアップしたところ、

『アレルギーっ子の免疫が、うまく働いていないときの特徴５つ』

「免疫アップのためには何をしたらいいですか？」

と、メッセージをいただきました。

すぐにできる、アレルギーっ子の免疫アップのコツ５つは、こちらです。

１：生活のリズムを、子どもらしいリズムにする

２：朝は元気に起き、夜更かしせずに、よく眠る

３：お腹を空かせ、食事の時間を楽しみに迎える



お腹が空いている時間をつくることで、消化・吸収の働きを健康に保てます。

腸を空っぽにする時間の捻出はアレルギーの悪化を抑えることに繋がります。

４：屋外でも遊び、暑さ寒さに慣れる練習もする



大きな気温変化が起きたときに、その変化についていけるように、なります。

５：部屋から、さまざまな化学物質を、排除する

● タバコの煙

● ニオイのするプラスチック、ゴム製品

● 室内排気型の石油、ガスストーブの排気

● 揮発性有機溶剤：ペンキ、シンナーなど

● ホルムアルデヒド：家具の合板、接着剤

● タンス用防虫剤、白アリ駆除剤、畳の防虫剤など

加えて、ハウスダストとダニにアレルギーがある場合は、徹底した掃除です。

『アレルギーっ子の睡眠のためのハウスダスト・ダニ・花粉対策』

えー面倒くさいなあと、思うかもしれません。＾＾;

ですが、整った環境の中で体の好調が続くと．．．

アレルギーっ子は、さらにキラッと輝く、すばらしい力を発揮していきますよ。＾＾

ココルン

日本ホメオパシーセンター南宇都宮
【電話番号】080-2243-4466
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【定休日】土曜、日曜、月曜、祝日
【住所】栃木県宇都宮市宮原
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