デジタルデトックスのススメ

●　デジタルデトックスのススメ

こんにちは。野崎朝美です。

たまに、デジタルデトックスをすること、本当に、おススメです。

ちなみに、デジタルデトックスとは、

・携帯電話
・パソコン
・タブレット
・テレビ

などの、デジタル機器から距離を置き、ストレスを解き放つ時間をもつこと。

例えば、スマホに、自分の時間を、必要以上に支配されないように、

・スマホの通知機能をオフにしたり
・ネットへのアクセスを、休んだり
・大自然の中で、リラックスしたり

することから、スタートできます。

そんな風に、デジタルデトックスをしつつ、自分と丁寧に対話すると．．．

あなたの人生にとって、大切なヒト／モノ／コト／場所が、見えてきますよー。

自分の人生を最高に楽しむためのアイディアが、キラリと湧きでてくるのです。＾＾



特に、休日は、スマホの電源をオフにする余裕をつくるのも、イシオシです。

すると、心地よい空間で大切な人とノンビリ会話をする時間が、増えます。

そうやって、常に何かに追われることなく、

「うわー、私、なにげに、しあわせだー」

と、日常に溢れている幸せを感じ、心豊かになれる瞬間、ホントに大事です。

なぜなら、喜びが、喜びを集めてきて、また喜びごとが増えるから、です。自分と、そして、大切な人と過ごす楽しく豊かな時間から生まれるビジョンは、未来の　幸せへの種まきでもあるのです。うふふ。


＜私も、デジタルデトックスする時間を、大切にするようになりました＞

さあ、今日から、８月がスタートです。

心機一転、デジタルデトックスを適度にとり入れつつ、楽しい夏になりますように。＾＾

ココルン

日本ホメオパシーセンター南宇都宮
【電話番号】080-2243-4466
【営業時間】９時～１８時
【定休日】土曜、日曜、月曜、祝日
【住所】栃木県宇都宮市宮原
【最寄駅】東武宇都宮線 南宇都宮駅 徒歩５分

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