リトモス【第280話】GG代々木上原

昨日は夏休み第1弾

まず1日休んで今日は仕事。

その後は延々と11連休（爆）

昼間の野郎閑散時間帯の参戦（爆）

お姉さまたちばかりと思ったけど

メンズも3名ほどいらっしゃいました。

臥雲由希子IR、初めまして。

お名前はよく拝見してました。

普段どこでされてるのですか～

と聞かれると回答が難しいね。日によって違うので。

まーた時代のブラボー先生ご存じだとか。

26-01 Dance/Waka Waka
13-05 Latin/Baila Casanova
32-03 Pop Dance/I Wanna Go
32-09 Latin/Lovumba
27-06 HipHop/We Will Rock You
26-08 Sexy Dance(RT)/Hush Hush
31-08 Striptease Dance(RT)/Not Myself Tonight
27-08 Sexy Dance(RT)/Only Girl
27-09 Latin Dance/La Despedida
33-09 Femme Style/Girl Gone Wild
26-11 Video Style(C.dn)/Vogue

過去虎定番中の定番ぞろい。

真面目に動けば大汗ナンバーばかり。

丁寧にナビゲートしていただけたので

お初だったmix13のラテンはスムーズに動けました。

臥雲IRの時間はなかなか難しいけど

休暇でジムりの時は機会見つけて

参加したいと思いましたよん。

いじょう

リトモス【第279話】ジェクサー赤羽

先週は怒涛の六勤ホース

馬車馬のごとく働いたら、

ようやく私の夏休みが見えてきたわん。

シルバー絡めるから

9月後半はほとんど働かんよ（爆）

日曜は行くとこ特に定めてないが、

身体ほぐしがてら赤羽じぇじぇじぇ

久しぶりの足立先生

37-01 Dance/Your Love Is My Drug RMX
36-06 Latin Zumba/Zumba
22-03 HipHop/Low
14-03 Disco Dance/One Night Only
37-09 Latin Dance/Limbo
36-07 Jazz Dance(PW)/Dance With Me Tonight
37-10 Aero Dance/Tainted Love
28-11 Jazz(C.dn)/Fever

おっと、ミックスでペアワークやるんだ（爆）

mix36～37近辺はリアルタイムでも

あんまり参加してないから

身体が覚えておりませんでした（汗）

足立先生、指導がアツい

久しぶりに熱血指導いただきましたっ

いじょう

リトモス【第278話】ジェクサー新宿

秋の過去虎シーズンに入って久々のリトネタ。

じぇじぇじぇ佐藤陽子センセも

過去虎の季節だねんと言ってくれたわん

ぶーまっしぐらだから

虎のように身体のキレ戻さんと・・

ぎっくり腰気にしながらの45分

過去虎でも身体が覚えていたら大丈夫やろ

36-01 Dance(W.up)/Primadonna
16-05 Salsaton/Salsaton
22-05 Dance/Celebration
36-05 Dance/The Edge Of Glory
22-09 Striptease Dance/She Wolf
???
23-10 Aero Dance/Tell It To My Heart
31-11 Sexy Dance/Unskinny Bop Poison

この期におよんで知らないラテンが一つ

でも腰の悲鳴が上がらなかったので

幸先よく過去虎シーズン切れたかな。

いじょう

つかの間の安息だよ

つかの間の晴天
つかの間の安息

公園にたまたま人がいなかったためか、
鳩ぽっぽにや絶好の憩いの場でしたん

#鳩

食べちゃうぞ～!!

豊洲ららぽーとに怪しき妖怪がっ！
ってずいぶん前の話ですけど(爆)

見上げて仰け反ったからかどうかは
定かではありませんが、
ぎっくり腰再発で昨日一日中
悶絶しとりました(汗)

#ぎっくり腰
#豊洲ららぽーと