土曜日午後の部はじぇじぇじぇ。

佐藤せんせのオールバックナンバーから

 

クラッカー36-01 Dance(W.up)/Primadonna
クラッカー17-06 Reggaeton/Ahora es
クラッカー?
クラッカー?
クラッカー18-08 Arabian(RT)/Respira
クラッカー26-09 Latin Dance/Conga
クラッカー17-10 Aero Dance/Gimme Gimme
クラッカー23-11 Striptease Dance(C.dn)/American Woman

 

忘れた曲は後で。うち1曲は古いお初の曲かな。

mix18のアラビアンはかつてのブラボー先生がよく使ってくれたのでおなじみ。

曲が結構気にってますな。

この日は午前も午後もたっぷり踊れて満足ニコ

 

大汗かいた後のホットヨガはちょっときつかった

週イチでも少しずつやっていると体が柔らかくなるもんで

ブリクシャアーサナの手の絡みがやっとできるようになったのはうれしいニコ

ヨガ始めた頃は手を交差するのに精いっぱいやったな。

 

この日は日頃の多忙から離れて

ジムりで気分転換できました~合格

 

いじょう

 

さて梅雨マジカの関東地方ですが

そんなジメジメを吹き飛ばす夏の過去虎月間開幕。

コリオがややシンプル化傾向の昨今

やる気が停滞気味なんですが

過去虎期間だけは別腹やねん(爆)

 

嫁ちゃん外出の間に近めの遠征

MAYUインストラクターのレッスンだす。

 

音譜47-01 Latin Dance(W.up)/Que Se Sienta El Deseo
音譜47-02 Sexy Dance/One Last Time
クラッカー33-03 Pop Dance/Dance Again
クラッカー33-05 Sexy Dance/Marry The Night
音譜47-04 Dance/Bitch I`m Madonna
クラッカー33-08 HipHop(RT)/Never Say Never
クラッカー33-09 Femme Style/Girl Gone Wild
音譜47-07 Disco Dance(PW)/Mr.Put It Down
クラッカー22-10 Aero Dance/Who knew
クラッカー22-11 Reggaeton(C.dn)/Parece Sincera

 

バックナンバーはMix33と22が中心かな。

一生懸命やったら息切れナンバーがいくつかありますな。

強め取り揃えてくれて先生ありがとう(爆)

 

過去虎月間でペアダンスが入るのは珍しいかな。

Mix33のリカバリーのようにエンカウント多用するコリオ

最近ありませんからね。混乱気味の方多かったかも。

私は好きなんです。

同じくMix33のポップダンス。過去虎としても久しぶりで

とっても懐かしかったです。

 

今月は月の始めが土曜なので、過去虎楽しめる機会が

いつもよりありそうです。

 

いじょう

 

 

投稿写真

本当にコミットしたいなら
食べなきゃええやん…
というご意見は受け付けません(爆)

ジム帰りの買い物、
某スイーツアウトレットショップで
嫁ちゃんと見つけて大ウケしてもうた。

結果にコミットするスイーツ
ライザップと共同開発
なかなかやるじゃんかー

#スイーツ
#ライザップ
#ドンレミー