約3年ぶりに新調。

約3年ぶりに
ジムスタジオ用のシューズを新調。

幅が狭くて敬遠してたMIZUNO
ウェーブダイバース
試し履きしたらかつての抵抗感なし(爆)
進化してますのね～
ねじりひねりの動きは
ランニングシューズではなくて
この類の方が断然安心。

このシューズでリトモス
まだやっておりません(爆)
ジャズヒップホップが
デビューレッスンでした(汗)

今日のランチ

久しぶりにボリューみいなランチ(爆)
親子丼に唐揚げ2個付き。

唐揚げがどことなく
ケンタの味に似てたな(爆)

#サラメシ

リトモス【第303話】ジェクサー大井町

山の日に久しぶりのジム

佐藤陽子先生の祝日レッスン見つけて

ポケモンGOレッツらGO

久しぶりのリトモス2週間ぶりやねん（爆）

山の日だけに過去虎山盛りてんこ盛りの60分でしたん。

26-01 Dance(W.up)/Waka Waka
09-03 Flamenco/Rosas y espinas
26-04 Reggaeton/Yo Soy Tu Gatita
09-04 Dance/Toxic？（記憶不安）
11-05 HipHop/Promiscuous かな？
11-03 Rock/Grease
39-05 Dance/Work B**ch
27-08 Sexy Dance(RT)/Only Girl
31-09 Latin Dance/Wepa
23-10 Aero Dance/Tell It To My Heart
31-11 Sexy Dance(C.dn)/Unskinny Bop

いじょう

ムサコはピザの聖地？

ひとえにムサコと言えど、武蔵小金井、武蔵小杉、武蔵小山…「武蔵小」がつけばどこもムサコと呼んでいるじゃねーか(爆)

中でも私がいちばん知らない武蔵小山は、どうもピザの聖地らしく、ネットで調べるや人気店がズラリ。

等々力渓谷帰りに訪ねた武蔵小山のお店は駅から少々離れてるけど、コスパと味に大満足でしたん。

#ピザの名店

等々力渓谷へ涼を求めて

暑すぎてどうしようもなくて
避暑地求めて…
嫁ちゃんと東京23区唯一の？渓谷へ。
けっこう涼しかったわい(爆)


#東京23区の避暑地
#等々力渓谷