先日、我が家夫婦揃って約1ヶ月ぶりのジムり

当然リトモスも1ヶ月ぶり(爆)

結局現行mix49を2~3回受けただけで

過去虎シーズン入ってしまうやんけ。

クールダウン好きだったのにな。。

 

久しぶりのジムは

できたてほやほやのゴールドの新店でリト60分一本

 

音符11-01 Dance(W.up)/Holiday
音符23-02 Latin/Tumba La Casa

音符23-03 HipHop/Smack That

ルンルン49-02 Latin/El Apagon
ルンルン49-03 Hip Hop/No
ルンルン49-04 Flamenco/Loco Corazon
ルンルン49-05 Dance/If It Ain't Love
ルンルン49-06 Reggaeton/Shaky Shaky
ルンルン49-09 Salsa/Bailando

音符23-10 Aero Dance/Tell It To My Heart
音符3-11 Striptease Dance(C.dn)/American Woman

 

半分くらい過去虎混ぜてくれました。

多少動けてホッとしたわい

 

投稿写真

大阪阿部野橋についた頃にゃ
辺りは真っ暗になり気温急降下
めっちゃさみぃ~叫び

こんなにさみぃ時にゃ
温かいきつねうどんやね
体温まる親子丼とのセット

地下鉄御堂筋線で新大阪へ向かい、
新幹線の出発前に腹ごしらえ。

コンコース内の今井だす。

#新大阪#きつねうどん
投稿写真

奈良県の尺土駅から近鉄南大阪線で
終着の大阪阿部野橋に到着。

お初あべのハルカス
お初天王寺

日本一高いビルらしいが
新幹線間に合わんから
展望室はまたの機会にね。

夜はめっきり寒くなったな。

#あべのハルカス