久しぶりのジェクサーは爆汗メニュー
チームバイク30分
ウォームアップはOn the floor
リトモスと同じやねん(爆)
立ちこぎと座ってこぐのを
4カウントずつ交互はかなりきっついで～
リトモス、ダンスエアロと
佐藤陽子センセのレッスンこなし
シメはホットヨガ。
たまたま代行で山田哲也IRで
すごく良いイントラさんだったけども
ホットスタジオは
嘗て某クラブでホットラテンエアロ
出た以来だわ(爆)
スタジオ入った瞬間、
最後までできるか自信無くした(爆)
始まる前からスタジオの熱風で爆汗
タオル敷いても滑るわ滑る
直射熱風避ける位置取り。
涼しい空気探す私(爆)
アクロバティックなポーズ無いのに
レッスン終わった頃にゃ
指先は風呂上がりの様にふやけ
睫毛から汗が白糸の滝のような汗(爆)
久しぶりのデトックスでじた。
チームバイク30分
ウォームアップはOn the floor
リトモスと同じやねん(爆)
立ちこぎと座ってこぐのを
4カウントずつ交互はかなりきっついで～
リトモス、ダンスエアロと
佐藤陽子センセのレッスンこなし
シメはホットヨガ。
たまたま代行で山田哲也IRで
すごく良いイントラさんだったけども
ホットスタジオは
嘗て某クラブでホットラテンエアロ
出た以来だわ(爆)
スタジオ入った瞬間、
最後までできるか自信無くした(爆)
始まる前からスタジオの熱風で爆汗
タオル敷いても滑るわ滑る
直射熱風避ける位置取り。
涼しい空気探す私(爆)
アクロバティックなポーズ無いのに
レッスン終わった頃にゃ
指先は風呂上がりの様にふやけ
睫毛から汗が白糸の滝のような汗(爆)
久しぶりのデトックスでじた。