新宿の魔力に取り憑かれた
うぃんぶる丼です
うそ。単に過去虎ゲットしたくなる
本能的な行動から(爆)
土曜日はいつものように
ボブさんのステップ
佐藤陽子IRのリトモス45
それに今日はチームバイク30も。
台床台台のステップは本日も盛況。
ステップは覚えが遅いけども
最終的にはなんとか完成。
45分でも２ブロック半構成にしちゃう
密度の濃さが良い
ステップターンを多用して
景色を頻繁に変えて
飽きさせないような工夫も。
リトモスは置いておいて(笑)
３本目のチームバイク
大竹里奈IRってZUMBAの先生では？
ホームと違って専用のスタジオ常設
スピニングマシンはどこかハイテク
設備には他の追随を許さない(笑)
１本目の山登りメニューのBGMは
ナゼかセルタブのHere I am
リトモスならmix9のクールダウン
そのイメージが根付いて体が動かん
鼻炎薬を飲んだせいかキレが悪いなー。
とか言いながらこの後
ホームＪ草に移動してるし
(つづく)