楽すぃ曜日のつづき話。
大井町ジェクサーでは
リトモスの後、
フレキシブルストレングスという
スタジオレッスンに初挑戦。
定員30名の早いもん勝ち
ギリギリセーフでした
千葉ロッテの今江選手を
ヤンチャにした感じな
KEN IRって有名な方ですか
凄く人気が有りそうな感じ。
ストレッチポールとほぼ同じ大きさの
発泡スチロール製のポールと
マットを使って、強力なストレッチ。
現代生活で使わなくなってしまった
筋肉を動かしたり
身体バランスの矯正を
主眼としているようなので
かなりキツかったです
でもレッスン後は
体の可動域が広がって
バランスも矯正された感じ。
慣れて覚えたら、普段の
セルフストレッチのネタにできそう
毎回参加は難しいけど、
月1回くらいはまた挑戦してみたいです。
（おわり）