スッキリ。

テレビ番組ぢゃなく

最近、ジムのスタジオの

鏡に映る自分の姿を見ると

異変に気がつく。

な、なんと

体が細くなったぢゃないか

肩から足の付け根までの

肉が落ちてきた

ジム歴約４年

最初の３年で１０キロほど

落としたが

なんとなくデブちんの形跡を

残したまま…

体重が落ちてから

一年半維持してますが、

ここにきて部分痩せ

半年以上会ってない

テニススクールの仲間から

「痩せたね」と言われたり、

スリム体型な会社の後輩から

「体型変わりましたね」

などの声が。

「からだ燃える」

難化したエアロやステップ

ベリーシェイプ

バレトン

リトモス

要因はよくわかりまへん

仕事で羽織るジャケットも

肩周りがキツくない。

ボタン閉めてもボタンの間が

膨らまなくなった

通う前２７％の体脂肪率は

今年始めには２０％前後

３０代半ば過ぎにして恐らく

生まれて以来一番低いです。

心の中で「お～っ」と

叫んでおります。

そんなジムライフに感謝です。