4月からの土曜日は
あこ先生エアロHI50
くるくるコリオ
メチャハードで息が上がる
↓
あこ先生ステップ50
マニアに近い複雑さや
↓
そして
三島先生ベリーシェイプ40
3連チャンが定着。
散々絞られた後の
ベリーシェイプは気分転換か～
今月から始まったVol.9
ストレッチと
シェイプアップの
パートの動きは
今までと変わらないが、
BGMのビートが強いためか
無意識に動きが大きくなる
特にシェイプアップパートの
「シェ～」のポーズのように
体を捻りながら
手を左右に大きく横に振り、
かつ左右に移動→一回転する
エクササイズは、
野球・ゴルフ・テニスなど
体軸を意識する
球技プレーヤーにも有効
ヒップスカーフつけて
大の男が
…なんて
…なんて冷めた目で見て通り過ぎる
オッサンたち
そのようなお方こそ
効果大なので
ぜひ受けて見て下され。
上半身が締まってきただよ
vol.9のダンスパートは
周囲のジム友さんにも好評だ。
Aセクション後半の
「ルイルイ
」的な（古っ）
」的な（古っ）ヒップアタックから
クラップ
するところや、
するところや、Cセクションの
ジプシーステップが
とてもカッコええ。
更に４カウント目に
ジャンプが入って
ノらずにはいられない
先月までは、
女性的な振りが多かったが
今度の3ヶ月は
共に楽しめる。ノリノリのせいか
絢爛な衣装で
参加される方が続出
スタジオのアチコチに
先生がいる感じ。
先日のレッスンでは
先生が使うワイヤレスが不調で
ハンドマイク
でリード
でリード両手をフルに動かすから
マイクを握りながらの
リードは大変そう
そこは三島先生さすが
うまく纏めてた。
しかし、ベリーやってる時
ジム友さんからは
テニスしてるみたいと
よく言われる。
ほんまかいな？