キムチ鍋

お鍋の美味しい季節

キムチ鍋で暖まろうと思います

カプサイシンは燃焼効果があるとかないとか、キムチ好きだけど、今までその恩恵を受けたことはない

つまりはただただ食べ過ぎているのだろうね

今日はエアロバイクとウォーキングを、各１時間くらいできました

足パンパンだ

お風呂で暖まって寝よう