カプサイシン

夕ごはんは、ちょっと辛い鍋

カプサイシンってホントに痩せるの？

〆は、、、明日の朝に食べます

体重測ったらね

夕方、うとうと～本気で寝てしまったよ

２時間

気づいたら夜だった…

やっと過ごしやすい気温です。