土日はダイエットが難しい

土日は、息子とサッカー見に行ったり、ハロウィンしたり、、、

外食したり、パーティーしたら、ダイエットむずいやん

今晩は反省して、鶏むね肉料理

チキントマト煮

ケチャップとハヤシルウを少しで味付けしまして、トマト感あって美味しいし、ヘルシー！

ウォーキングをしまして、17000歩達成しました

あとストレッチと、少し筋トレを！

ちょっと足重いけど、明日もがんばろ