昨日はぐうたらしてたからね…増えてるよ笑い泣き



でね、78キロ台をずっとキープしてるんだよね…真顔



これ減るのかな…真顔


体重 78.6g
BMI  30.7
体脂肪率 39.5%
ウエスト 86.0cm



今週よかったのは、体脂肪が1%減ってる、ウエストも1cm減ってること真顔



ちょっと筋肉ついてきたのかな真顔



筋トレせねば。



明日からまた、1週間がんばるーグー真顔