体にいいのか？

アーモンドココナッツミルクを買ってみたんです！

甘くて美味しい

これは体に良いものなのか、悪いものなのか、ちょっとわかりません。

添加物的なのが気になって

植物から出来てるクリープも気になるんだよね

アイス珈琲に混ぜて飲んだよ！

大量じゃなければセーフってことにしていますけど。

今日のトレーニング

ストレッチ朝晩 10分くらい

エアロバイク １時間くらい

プランク的なやつ １分間×３

歩きに外に出ようとすると、パラパラと雨に降られました