カルシウム

魚が苦手なんですけど、ダイエット中は特にカルシウム不足にならないか気にしています

小魚とアーモンドをおやつに、…正しくは夕飯前に小腹が空いたので！

罪悪感少なめなおやつです

甘いけどね…

本日トレーニングはないです

1日中、所用を済ませておりました

すごい歩いた、脚に何かが溜まっている…ストレッチして寝た方がいいよね…もう疲れすぎて足棒なんだけどー