睡眠もダイエットには大切らしいですね
成長ホルモン？でるらしい！
寝るの大好きなんですよ、ワタクシ
でもね、家事やら何やらでなかなか思うようには睡眠時間とれてません
息子がコレ↓をやれって。
Pokémon Sleepね、ちょっと前に話題になってたね。
だけど私はゲームとかやらないから、面白さがわからないのよ
でね、地味にめんどくさいのー
カビゴンに３食ごはんを作ってあげなきゃいけないし、時間を地味にとられてる…
辞めたいんだけど、息子が許してくれません
今日こそは10時に寝たいっす…
がんばります
本日のトレーニング
朝晩ストレッチ 10分くらい
デッドバグ ３分くらい
テレビエアロバイク １時間くらい
デッドバグは、互い違いに手足動かすやつ。
デッドバクね、私は永遠にできそうな感じなんだよね、やり方間違ってるのかな？