魚

魚は体にいいんだよね。

頭にもいいらしいんですけどね。

苦手なんです…魚介全般

食べるのも苦手だけど、調理も苦手

でも少しは食べなくては、家族の為にも！

基本ただただ焼いて、夕ごはんです

本日のトレーニング

朝晩ストレッチ 10分くらい

エアロバイク １時間くらい

眠っていたんですね、エアロバイク。

バックや帽子がかかって物置になっておりましたのを、昨日復活させました

もっと早くにやればよかった、快適です！

暑い日は、エアコンの効いた部屋で漕ぐことにしました