おやつが食べたい真顔



ダイエット中に何を言ってるんだ…真顔真顔真顔



でも食べたい笑い泣き



ということで、炭酸水(コーラの風味)と男梅を。


明日のおやつ用に、さつまいもをふかしました。



全くおやつなしは、続けられる気がしない泣



ちょっと前に流行っていた、おから蒸しパンとか作ろうかなニヤニヤ



食事は納豆ごはんや焼き魚ら野菜など、健康を心がけました笑





本日の運動。
ストレッチ 10分くらいを朝晩。
ウォーキング 少し。



だいぶ体が固まっていて、ほぐしています。



筋肉トレーニングとかしたら、怪我しそうな固まり具合ゲロー



少しづつがんばるよ真顔真顔真顔