リメイクセッションだぁー。

久々にお花飾ってます。

いやー、冬は持ちが長くて、お得感♡

後ろがガチャガチャしてるのは、お許しください。

そして、今年満を持してプラズマクラスター買いました。

もう、花粉に振り回されて夜中に起きるのは嫌だ‼︎喉ぬーるマスクが売り切れて、ドラックストアをハシゴするのは嫌だ‼︎

そして、久々にライザップ行ってまいりました。少し体重は、増えてますが、、今にも必要な自宅でできる事や、日常生活で取り入れる事をアドバイスしていただき、ごもっとも‼︎と思わせてくれるトレーナーさんです。

プロテインの事とかも、聞けて早速ネットで注文しまーす。

何てメーカーでしたかね。聞きましょう

リメイクセッション。

クッキーなんぞや🍪焼いております。

さてさて、ライザップネタの続きですが、リメイクセッション行ってまいりました‼︎

リメイクセッションとは、休会後の2ヶ月目から面談やトレーニングをしながらアドバイスや困ったことなど相談ができるみたいな感じです。

私のトレーナーさんは、的確なアドバイスと色々な発想で前向きにさせてくれます。

帰り道は階段の降りが辛い辛い😫

でも、道具をほとんど使わず自宅でできるトレーニングメニューのアドバイスと修正をもらえ、満足しました。

お尻の位置が本当に変わる‼︎

持続できるようにしないとなー🤔

ちなみに、

食事に関しては、糖分も少しづつ取ってますし、炭水化物も全く食べてない訳ではないので、徐々に変えてますが、どうでしょう。。

あまり楽しみのない食事は、色々なモチベーション低下にも繋がりやすいので、ほどほどな調整にしています。

後輩のまちゃきのと由美ちゃんのwedding partyがありました💏

2人とは何度か食事に行き、由美ちゃんの人柄も知っていたので幸せになって欲しいと願っていました‼︎

そして、今日結婚式に参加し見届けることができました。いい夫婦になること間違いなし😘

まちゃきー❣️由美ちゃんおめでとう🎉

久々ビンゴで当たりました🤗

運使い果たさないぞー😬