今日はサッカーを見たあと、仙台空港のまわりをゆっくりのんびり走ろうかと思っていましたが、ヤボ用で急きょ福島県の新地町（しんちまち）へ行くことに
予定よりだいぶ時間を取られてしまったので今日のランは短めに済ませることにしました。
せっかく新地まで来たので「鹿狼山でも走ろうか
」
というわけでやって来ました鹿狼山
標高４３０ｍ。山頂の形が特徴的なので分かりやすいです。
登山口には案内板があり、３０台くらい停められる駐車場やトイレ、自販機などもあり、きれいに整備されています。
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新地町は宮城県と接する東側の最北端の町。
コースはいくつかありますが、今日は樹海コースを往復したいと思います。
山頂までの距離は１．６ｋｍ、歩いて４０分だそうです。
登山口の鳥居前からいざスタート
スタートして間もなく分岐点がありますが、樹海コースを選択。
樹海コースといっても鬱蒼とした感じはなく、路面もきちんと整備されているし、光も差し込みます
走り始めて５分。
Ｔシャツの上からも心臓の動きが分かる（気がする）くらいに鼓動は早鐘（はやがね）を打ち、呼吸もハカハカ
（宮城の人はゼイゼイハァハァをこう表現します。）
一見なだらかに見える傾斜も走ってみると結構キツイ
太ももも張ってきますが、根性で走り続けます（歩くのとスピードはたいして変わらない
）。
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約２００ｍごとに設置されている通報ポイント。山の住所的なもので安心できます。去年は確かなかったと思います。
走り始めて約１９分。山頂にある神社前に到着。
おっそいけど、やっぱり歩くよりは速かったみたいです。
石段を登り、いざ山頂へ
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下から見た特徴的な山頂を近くで見るとこんな感じ。
ちょっとガスった感じではありましたが、頂上からの眺めはなかなかいいもんです。
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去年６月に走った「東北お遍路杯 福島・相馬復興支援マラソン」の会場のＩＨＩの工場。今年は開催されないみたい
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常磐自動車道の相馬－新地間の開通も近づいてきました。
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登山口近くの「鹿狼の湯」。
時間があればそばを食べて温泉に入りたい所でしたが…
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記念撮影。「いわて銀河」への未練タラタラ
高いところが好きなのでいつまででも眺めていたいところですが、今日は海風が強く、１０分くらいいたらだんだん寒くなってきました。
「さっ、帰（けぇ）ろ～に～」
（ｻﾞｯｹﾛｰﾆ）。
後ろ髪をひかれつつ、来た道を戻ります。
登りは１９分かかった道も帰りは１２分で到着。
トータルで３．３１４ｋｍ、時間３１分３２秒。
短距離、短時間でしたが、それでも走るとやっぱり気分爽快
わずかな時間でも無駄にしてはいけませんね。
昔から言います。
「一寸の光陰、鹿狼んずべからず」。
（今日のダジャレはいつにも増してだいぶ苦しい
）