HOT YOGA

昨夜はヨガのレッスンに行って来ました

今月はホットヨガ

室温40℃湿度60％で行うヨガがホットヨガです

昨日は30℃くらいしか室温が上がらなかったのですが

大量の汗をかき、スッキリ

体内に溜まっていた毒素も沢山出たことでしょう

いつもはお風呂上がりでも汗をかかない私ですが
昨日はレッスンが終わってお風呂に入ると、再び発汗

何だか脱皮した気分

この調子で、毒素を出しまくって

体調を維持出来るといいなぁ