PILATES

昨夜はヨガのレッスンに行きました

先週はレッスンがお休みだったので、頑張って体を動かし、今日は筋肉痛です(´Д｀)

毎月テーマを変えてレッスンを行うのですが
今月はピラティスでした

ボールを使って頑張ったけど
インナーマッスル鍛えられたかなぁ～

昨日の元同僚に「また太った？」って言われないように

今日も自宅でちょっぴり頑張るぞo(^-^)o

ちなみに元同僚は2ヶ月で１０k痩せたそうなw川・o・川w