食欲の秋

こんばんは

最近は気持ち良い秋晴れが続きますね

コロナ下のイベント人数制限も徐々に緩和され、少しずつ賑わいが戻りつつある気がします

そんな中私はというと、食欲の秋をボチボチ満喫しています

トレーニングして、食べ、そして食べ‥このサイクル

ある意味健康的と言えるでしょう

（何か、食べの割合が多い気もしますが）

しかしダイエット中の方もおられると思います体脂肪を減らしたい❗️

なので自分も、なるべくタンパク質や野菜を多めに摂るよう、心がけています

食（栄養）とトレーニングの関係については、深いテーマではありますが、気になる点があればお気軽にスタッフに話しかけてみて下さい

それではまた

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スペイン料理

ビッグイーグルスの

のりこです

この日は

スペイン料理バスクさんへ

中央郵便局向かいに

あります

何を食べても

美味しかったです

リフレッシュ

こんばんは

秋も少しずつ深まってきましたね🌰

シルバーウィークは終わりましたが、GOTOキャンペーンは継続するようで

トラベルやイートなど、節度を持って楽しみたいですね

そうも言いつつ、なかなか遠出が出来ない方もおられると思います

そんな時私はよく近所のカフェなどに行って、本を読んだり、仕事関係の作業をしたりします

気分転換にはいいですよね

皆さまもそういった、オススメのスポットや行きつけの場所などありましたら、こっそり教えて下さいませ

あっ、ビッグイーグルスでのトレーニングも、リフレッシュにはもってこいですよ

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